ID: 5238
Omschrijving
De Pilates oefeningen zorgen voor brandstof voor de hele dag en een slanker en strakker lichaam.
GAIAM DVD Pilates Powerhouse Workout met Jillian Hessel
Sta op, pak je mat en ga aan de slag met Jillian! De Pilates oefeningen zorgen voor brandstof voor de hele dag en een slanker en strakker lichaam.
Pilates Powerhouse Workout maakt Pilates eenvoudig in te passen in u ochtendroutine. In slechts 25 minuten, zal deze bevredigende Pilates routine de energie voor de rest van de dag geven. Master Pilates trainer Jillian Hessel toont je efficiënt Pilates mat technieken om de conditie van uw bovenlichaam en de “ Core” te verbeteren. Jillian inspireert je om een versnelling hoger schakelen en haar deskundige tips helpen je het maximale resultaat uit je Pilates work-outs te halen.
Begin de dag sterker en beter geconcentreerd zodat je beter kunt reageren op de uitdagingen die voor je liggen. Meer en betere focus de hele dag, in alles wat je doet. Dit wordt een kick-start van de dag waar je echt naar uit kunt kijken!
Inhoud DVD:
Informatie DVD:
GAIAM DVD Pilates Powerhouse Workout met Jillian Hessel
Sta op, pak je mat en ga aan de slag met Jillian! De Pilates oefeningen zorgen voor brandstof voor de hele dag en een slanker en strakker lichaam.
Pilates Powerhouse Workout maakt Pilates eenvoudig in te passen in u ochtendroutine. In slechts 25 minuten, zal deze bevredigende Pilates routine de energie voor de rest van de dag geven. Master Pilates trainer Jillian Hessel toont je efficiënt Pilates mat technieken om de conditie van uw bovenlichaam en de “ Core” te verbeteren. Jillian inspireert je om een versnelling hoger schakelen en haar deskundige tips helpen je het maximale resultaat uit je Pilates work-outs te halen.
Begin de dag sterker en beter geconcentreerd zodat je beter kunt reageren op de uitdagingen die voor je liggen. Meer en betere focus de hele dag, in alles wat je doet. Dit wordt een kick-start van de dag waar je echt naar uit kunt kijken!
Inhoud DVD:
- Krijg een Power-Start van de dag met deze complete 25-minuten durende work-out!
- Zittende Warm-Up oefeningen brengen je lichaam in het ritme van je adem
- Conditionele mat oefeningen voor de romp, billen en hele onderlichaam
- Staande en flexibele balans oefeningen voor hele lichaam.
Informatie DVD:
- Speelduur 30 minuten
- Engelstalig
- Aanbevolen producten: Pilates Mat, Yoga Bolster, Stoel en Bodyband