Maak kennis met yoga

---

No stress! Doe een proefles yoga. Het dagelijks leven is voor veel mensen al stressvol genoeg. Hoog tijd om eens goed te ontspannen! Tijdens 3 yogaproeflessen ben je lekker sportief bezig en vind je de balans tussen lichaam en geest. Na afloop voel je je lenig, energievol en zonder stress. Wie verras jij met een ontspanningsmoment?Met yoga maak je in je haastige leven plaats voor natuurlijke rust. Tijdens de oefeningen leer je spanning in je lichaam los te laten en te focussen op je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Yoga betekent niet voor niets verbinding: die tussen lichaam en geest. De ervaren yogadocenten leren je de balans te vinden tussen kracht en ontspanning waar je in no-time hoe je lenig en energievol wordt. Tijdens deze 3 lessen oefen je verschillende yoga-houdingen waarin je let op ademhaling, soepelheid, houding en kracht. Leer echt naar je lichaam te luisteren, actief bezig te zijn en daardoor te relaxen. Niets zweverigs aan dus! Zowel voor beginners als gevorderden. Op verschillende locaties kun je voor een yoga proefles terecht. Bel of mail de organisatoren voor een proefles.